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7 janvier 2014 2 07 /01 /janvier /2014 09:43

Une quiche au chou-fleur ? Oui, oui, ça existe et ce n'est pas mauvais du tout ; la recette, je l'ai piquée ici

 quiche-au-chou-fleur-et-saumon.png

Ingrédients :

-1 pâte feuilletée

- 1/2 chou - fleur

- 4 oeufs

- 2 cuil. de crème fraîche

- 1 cuil. à café de paprika

- 1 cuil. à soupe de moutarde

- 60g de fromage râpé

- 1 pavé de saumon (j'en ai mis 2)

 

Préparation :

 

Faites cuire votre pavé de saumon dans un peu de beurre ou d'huile ou encore mieux dans une casserole d'eau salée , une dizaine de minutes.

 

Faites cuire les fleurs du chou (sans les pieds de celui-ci)), dans de l'eau salée , une dizaine de minutes également.

 

Étalez votre pâte dans votre plat.

 

Badigeonnez le fond de moutarde.

 

Parsemez de saumon que vous aurez émietté puis faites de même avec les fleurs de chou-fleur.

 

Complétez de fromage râpé réparti sur le dessus.

 

Dans un saladier , cassez vos oeufs , et mélangez avec la crème , le paprika.

 

Versez le tout sur votre fond de quiche et faites cuire 30 min. à 210°C (th.7).

 

En ce qui nous concerne on l'a dégusté tiède ( mais se déguste aussi froide) et c'était super bon !!!

 

recettes_5-0601.JPG

quiche au chou-fleur et saumon

 

Bessaha wa raha !

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6 janvier 2014 1 06 /01 /janvier /2014 08:45

Un gâteau bien fondant parfumé à l'ananas et agrémenté d'amandes concassées, c'est à refaire !! Une recette de R.Amhaouche tirée du livre Pâtisseries...

 

gateau-renverse-a-l-ananas_2.jpg

 

Ingrédients :

- 4 oeufs

- 150 g de sucre en poudre ( 100g pour moi)

- 1 sachet de sucre vanillé

- 120g de farine tamisée

- 1 sachet de levure chimique

- 150 mL d'huile

- 1 boîte d'ananas en conserve

- confiture d'abricot

- 100g d'amandes grillées et concassée

- Crème Chantilly

 

Préparation :

 

Préchauffez le four à 180 °C. Beurrez et chemisez un moule à manqué de 26 cm de diamètre de papier sulfurisé. Égouttez les rondelles d'ananas en réservant le sirop. Disposez les rondelles d'ananas au fond du moule.

 

Dans un saladier, battez les oeufs avec le sucre jusqu'à ce que le mélange double de volume. Ajoutez le sucre vanillé, l'huile et mélangez. Incorporez ensuite la farine et la levure tamisées, sans trop travailler le mélange.

 

Versez l'appareil dans le moule, sur les rondelles d'ananas. Enfournez environ 30 minutes ou jusqu'à ce que le gâteau soit doré et qu'une lame de couteau plantée au coeur ressorte sèche. Laissez refroidir quelques minutes puis démoulez sur une assiette, retirez le papier sulfurisé, imbibez, au pinceau, de sirop d'ananas (celui que vous avez réservé) et laissez refroidir complètement.

 

Badigeonnez ensuite les bords et le dessus du gâteau de confiture d'abricot. Collez les amandes concassées sur le bord du gâteau ( n'hésitez pas à être généreux sur la quantité de confiture à mettre sur les bords).

 

À l'aide d'une poche à douille cannelée, dressez des rosaces de Chantilly sur le dessus du gâteau.

 

Réservez au frais jusqu'au moment de servir.


gateau-renverse-a-l-ananas.jpg

 

recettes_6-1079.JPG

 


 

Note :

→ Il faut bien imbiber le gâteau, ne négligez pas cette étape sinon vous obtiendrez un gâteau sec alors que vous devez obtenir un gâteau qui fond dans la bouche....mmm ! Une génoise s'imbibe toujours !

→ Conservez le gâteau au réfrigérateur comme tous les gâteaux à base de fruits, il est fragile et ne peut donc pas se conservez à température ambiante. Consommez dans les 3 jours.

→ Si, comme moi, vous n'avez pas d'ananas en conserve sous la main mais de l'ananas frais ( ou si vous en avez mais que vous préférez faire le plein de vitamines !!), faites revenir les tranches d'ananas frais dans du beurre  et un peu de sucre avant de les disposer dans le moule chemisé. Et pensez à retirez le coeur qui est dur !! Quant au sirop, préparez le à part avec de l'eau, du sucre et 1/2 citron.

 

Bessaha wa raha !

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5 janvier 2014 7 05 /01 /janvier /2014 09:09

Des raviolis réalisés avec la pâte à lasagnes publiée ici...

 

raviolis-oignons-chevre.jpg

 

Ingrédients :

- pâte à lasagnes

- 2 oignons

- fromage de chèvre

- huile

- 1 jaune d'oeuf

- sel, poivre

 

Préparation :


Préparez la farce : Dans une poêle, faites chauffer un peu d'huile. Émincez les oignons. Faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides. retirez du feu et versez dans un saladier. Salez, poivrez et ajoutez le chèvre émietté.

 

Préparez la pâte, étalez-la ( ne les laissez pas sécher comme des feuilles de lasagnes) puis badigeonnez de jaune d'oeuf. Déposez de petites noisettes de farces sur la pâte en espaçant selon la taille de raviolis désirée. Recouvrez d'une autre feuille de pâte. à l'aide d'un verre, découpez vos raviolis en soudant bien.

 

Faites cuire dans de l'eau bouillante salée. Égouttez.

 

Servez de suite.

raviolis oignons-chèvre

raviolis_2.jpg

Bessaha wa raha !

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4 janvier 2014 6 04 /01 /janvier /2014 10:51

Le pomélo est très amer, alors pas la peine d'essayer de vous aventurer à l'avaler tel quel, même en vous pinçant le nez ...on lui rajoute une bonne quantité de sucre mais pourquoi ne pas l'accommoder à d'autres fruits naturellement sucrés et ainsi savourer un jus sain sans sucre ajoutés ? Voici donc ce jus de pomélo et de pommes, auquel j'ai ajouté d'autres agrumes. Ne vous inquiétez pas pour la couleur du jus, le pomélo est un très fort antioxydant au même titre que le citron, vous conserverez donc un jus bien orangé et la pomme ne noircira pas. Mais comme tous les jus, tâchez de les déguster le plus rapidement possible pour faire le plein de vitamines. Mais avant de vous donner la recette du jour, un petit récapitulatif sur ce fruit qu'est le pomélo et dont on ne sait pas tout...

 

Pamplemousse ou pomélo?

 

Contrairement à ce que l’on croit habituellement, le fruit que nous retrouvons avec plaisir au petit-déjeuner n'est pas le pamplemousse, mais le pomélo. Le « véritable » pamplemousse est plutôt rare en Occident et est surtout cultivé dans les pays tropicaux tels que la Thaïlande, le Vietnam, le sud de la Chine, la Malaisie et l'Indonésie. C’est un fruit de couleur verdâtre à l'écorce  épaisse. Il est plus gros que le fruit que nous connaissons et contient de 16 à 18 quartiers remplis de pépins. Il peut avoir la forme d'une poire, bien que ce ne soit pas toujours le cas.

 

http://blog.monoi-tahiti.info/public/FLEURS/pamplemousse.jpg

 

Le fruit que nous retrouvons dans nos assiettes est "scientifiquement" le pomélo ; c'est un hybride né du pamplemoussier et de l'oranger. C'est ce fruit que nous appelons à tort "pamplemousse".

 

On s'explique mal pourquoi on a confondu le nom des 2 fruits, pas plus qu'on ne sait exactement quand cette confusion est née.

 

Les bienfaits du pamplemousse

 

* Prévention de certains cancers et ralentir leur progression: Plusieurs études ont démontré que la consommation d’agrumes, dont le pamplemousse, serait reliée à la prévention de certains types de cancers comme le cancer de l’oesophage, le cancer de l’estomac, le cancer du côlon, de la bouche et du pharynx. Des composés antioxydants contenus dans les agrumes (les limonoïdes) ont démontré des effets anticancer in vitro et sur des animaux. Ils pourraient diminuer la prolifération de cellules cancéreuses du sein,de l’estomac, du poumon, de la bouche et du côlon.

* Lipides sanguins : Chez des patients atteints d’hypercholestérolémie, la consommation de 2 pamplemousses par jour aurait la propriété de diminuer les taux de cholestérol et de triglycérides sanguins et d’augmenter la capacité antioxydante dans le sang. La consommation de pamplemousse rouge aurait davantage d’effet sur les lipides (gras) sanguins que le pamplemousse blanc. Chez les personnes souffrant d’obésité, la consommation de ½ pamplemousse (3 fois par jour) n’influencerait pas le profil lipidique, mais pourrait jouer un rôle dans la perte de poids.

* Glycémie : Chez des personnes obèses atteintes du syndrome métabolique, la consommation de pamplemousse (un demi-fruit par jour avant chaque repas pendant 12 semaines)  a significativement réduit leur résistance à l’insuline.

 

http://culinotests.fr/images/pamplemousse_17_t.800.jpg

 

Un bon pamplemousse, c'est...

 

*Quelle couleur choisir? Il existe des pamplemousses blancs, roses et rouges. Afin de profiter au maximum des propriétés antioxydantes de ce fruit, il vaut mieux choisir les pamplemousses roses ou, mieux encore, rouges.

 

http://us.123rf.com/400wm/400/400/schan/schan1102/schan110200581/8933956-macro-close-up-pamplemousse-rouge-abattu.jpg

 


 

 

SOURCE : Passeportsante.net

 

 

jus-pamplemousse.jpg

 

Ingrédients :

- 5 pommes

- 2 pomélos

- 2 oranges

- 1 citron jaune

- 1 citron vert

 

Préparation :

 

Lavez et épluchez les pommes. Pelez les agrumes et retirez leur peau blanche qui est amère.

 

Mettez les fruits dans la centrifugeuse...et c'est parti pour un bon jus fraîchement pressé.

 

Servez immédiatement. Un jus idéal pour cette saison donc !

 

jus pamplemousse

 

Bessaha wa raha !

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4 janvier 2014 6 04 /01 /janvier /2014 08:46

Le panais se fait une mauvaise réputation auprès des enfants... malheureusement je ne les comprends pas, c'est vraiment trooop bon et surtout en velouté, j'en suis fan mdrr ça apporte à la fois une petite touche sucrée à votre soupe et ce n'est pas la dernière fois que j'en mangerais si vous avez d'autres recettes de panais que vous avez aimé, n'hésitez pas à partager ;)

 

veloute.jpg

 

Ingrédients pour 4 personnes :

- 2 panais

- 1 courgette

- 3 pommes de terre

- 1 oignon

- un peu d'huile d'olive

- 150 mL  de crème fraîche

- Sel, poivre

 

Préparation :

 

Épluchez et émincez finement l'oignon. Épluchez, lavez et découpez en gros cubes les panais, les pommes de terre et la courgette.

 

Dans une sauteuse, versez l'huile d'olive et jetez-y les oignons pour les faire suer. Ajoutez ensuite les dés de légumes pour les faire rissoler. Recouvrir d'eau avec un peu de de gros sel et du poivre. Couvrez et laissez cuire 30 min sur feu moyen.

 

A l'aide d'un mixeur plongeant broyez la préparation en incorporant la crème fraîche. Rectifiez l'assaisonnement si besoin et servez bien chaud.

 

velouté

 

Bessaha wa raha !

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3 janvier 2014 5 03 /01 /janvier /2014 18:54

Voici une recette de cannelés bordelais de Christophe Michalak, j'ai à peu près respecté la recette à la lettre... J'ai juste réduit la quantité de sucre car on connaît les cannelés c'est réputé pour être très très sucré ;) Avec cette recette, vous obtenez 10 grands cannelés ou une trentaine de mini-cannelés ! Je suis assez satisfaite du résultat bien que je ne les ai pas réalisés selon la technique artisanale n'ayant pas de moules en cuivre :\

canneles.jpg



Ingrédients :

 

- 500 mL de lait entier

- 1 gousse de vanille

- 245 g de sucre glace ( j'en ai mis 150 g )

- 2 jaunes d'œufs + 1 oeuf entier

- 135 g de farine

- 50 g de beurre

- 100 mL de rhum


 

Préparation :

 

 

Dans une casserole, porter à ébullition le lait, le beurre et la gousse de vanille fendue en 2 dans la longueur et dont on aura gratté les graines.

 

Verser en trois fois sur la farine tamisée et le sucre.

 

Remuer vivement à l'aide d'un fouet. Ensuite ajouter l’œuf, les jaunes et le rhum. Mixer quelques minutes.

 

Réserver 24h au réfrigérateur, la vanille aura ainsi le temps d’imprégner le mélange.

 

Le lendemain, mélanger de nouveau le tout et garnir les moules à cannelés en cuivre aux 3/4 de la hauteur (j'ai utilisé des moules en silicone).

 

Cuire dans un four préchauffé à 190°C pendant environ 45 minutes, jusqu'à ce que la coloration soit brun caramel. Démoulez (j'ai attendu un peu qu'ils refroidissent pour démouler sans problème).

 

Attendez 10 minutes environ, pour déguster pour qu'ils ne soient plus brûlants mais encore bien chauds. L'extérieur est croustillant et l'intérieur bien moelleux....Bonne dégustation!

 

 

cannelés

 

Bessaha wa raha !

 

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3 janvier 2014 5 03 /01 /janvier /2014 12:54

Un bon velouté d'hiver...tout vert ! Mais avant, petit rappel sur le radis...

 

Le radis est un légume-racine riche en minéraux, (notamment iode, magnésium) et oligo-éléments. Il aide à la reminéralisation de l'organisme, très efficacement. Il est également riche en soufre, qui lui donne sa saveur piquante et qui, surtout, stimule l'appétit et la digestion. Le tout avec un apport calorique des plus bas, seulement 15 kcal/100 g. Le radis contient, pour 100 g :

 

* 243 mg de potassium ;

* 23 mg de vitamine C,soit 30 % des apports journaliers recommandés, quand il est consommé cru.

>Son action est renforcée par la présence de pigments rouges, riches en proanthocyanidines, qui protègent les petits vaisseaux sanguins ;

* 20 mg de calcium ;

* 1,5 g de fibres.

>Sa richesse en cellulose le rend particulièrement efficace sur le fonctionnement du transit intestinal.

 

http://dico-cuisine.fr/images/Radis_DC.jpg

 

On recommande les radis contre la fatigue, la nervosité, la dépression, les toux rebelles, la lithiase biliaire, les dyspepsies, l'insuffisance hépatique, la goutte, les rhumatismes et les arthrites chroniques...pour fortifier les dents, les ongles et les cheveux...


 Problèmes de foie les lendemains de fête ? Rien de tel qu'une cure du jus de radis noir pour nettoyer les voies biliaires et la vésicule, à raison de 2 fois par jour un demi-verre avant les repas principaux : peler légèrement les radis noirs, les couper en rondelles et les mettre en couches alternées avec du sucre candi dans un saladier. Au bout de vingt-quatre heures, récolter et filtrer le sirop obtenu. On peut parfaitement faire une cure de radis en jus ou simplement crus, au printemps, en guise de dépuratif, pour éclaircir le teint et reprendre de nouvelles forces. Chaque jour, en entrée, à midi et le soir, mangez une dizaine de radis râpés, coupés en fines rondelles ou entiers, en les mâchant consciencieusement.

http://idata.over-blog.com/0/16/83/71/nenuphar-de-radis.jpg

 

Ses fanes sont une excellente source de provitamine A, antioxydante, ainsi que de vitamine C et de fer. Elles sont également riches en acide folique. Donc, ne pas hésiter pas à manger les tiges vertes des radis (très frais) ou à utiliser leurs feuilles en soupes ou potages.

 

Et la recette que je vous propose est justement une soupe de ses fanes ! Reecette piquée ici...

  veloute-aux-fanes-de-radis.jpg

Ingrédients:

- 1 Botte de Radis

- 1 petit Oignon

- 2 Pommes de terre

- Gros sel

- Poivre

- Crème fraîche

 

Préparation :

 

 Séparer les fanes des radis. Enlever les feuilles éventuellement abîmées et couper les autres feuilles en morceaux dans une casserole. Bien les laver car elles peuvent contenir du sable !!

 

 Eplucher les pommes de terre et les couper en morceaux dans la casserole. Ajouter l'oignon coupé en quatre.

 

 Remplir d'eau juste au-dessus des légumes. Ajouter 2 pincées de gros sel.

 

 Faire cuire à petit bouillon pendant 20 minutes après ébullition.

 

 Mixer ensuite les légumes avec un peu de jus de cuisson. Remettre le tout dans une autre casserole, ajuster le jus pour que la soupe ne soit pas trop liquide. Poivrer.

 

Ajouter 4 petites cuillers de crème fraîche. Tourner en faisant réchauffer le velouté.

 

Servir

 

Le Conseil du Chef : Mettre 3 ou 4 radis en rondelles dans le velouté, et en conserver également pour la présentation dans les assiettes.On peut aussi ajouter quelques petits croûtons à l'ail, et un brin de cerfeuil.

velouté aux fanes de radis

 

Bessaha wa raha !

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2 janvier 2014 4 02 /01 /janvier /2014 08:18

Une soupe fruitée, qui plaît beaucoup !! Voici donc la 1ère soupe de l'année :)

 

veloute-carottes-pommes.jpg

 

Ingrédients :

- 800 g de carottes

- 3 belles branches de céleri

- 3 pommes un peu acides (belles de Boskoop par exemple, ou pomme Granny)

- 2 oignons

- 1 litre d’eau

- 2 cuillères à café d’huile d’olive

- sel, poivre

 

Préparation :

 

Épluchez les carottes et coupez-les en rondelles. Ôtez si nécessaire les côtes des branches de céleri et les feuilles. Coupez les tiges en petits morceaux. Épluchez les pommes, coupez-les en quartiers de taille moyenne. Épluchez et émincez les oignons. Faites chauffer l’huile d’olive au fond d’une cocotte. Faites-y revenir à feu doux les oignons et le céleri pendant 10 min, en remuant de temps en temps. Ajoutez les carottes et les pommes, puis l’eau. Salez.

 

Amenez à ébullition et laissez cuire à feu doux pendant environ 30 min : il faut que tous les légumes soient bien tendres (surtout les carottes). Mixez finement.

 

On peut ajoutez un peu de persil ciselé au moment de servir. Servez bien chaud.

 

velouté carottes pommes

 

Bessaha wa raha !

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30 décembre 2013 1 30 /12 /décembre /2013 10:01

Il n'y a rien de plus simple pour un apéro réussi, surtout à l'occasion des fêtes, c'est simple, c'est bon, on aime au point qu'il n'en reste plus sur la table...comme tous les amuses-gueules me direz-vous....

 

torsades-au-saumon-fume.jpg 

 

Ingrédients :

- 2 abaisses de pâte feuilletée

- saumon fumé

- le jus d'1 citron

- aneth

- huile d'olive

- 1 jaune d'oeuf pour badigeonner

- graines de pavot

- poivre

 

Préparation :

 

Préchauffez le four à 200 °C. Chemisez une plaque de papier sulfurisé.

 

Etalez la 1ère abaisse de pâte feuilletée en rectangle. Sur une feuille de film alimentaire, déposez les tranches de saumon en formant un rectangle de la taille de l'abaisse de pâte. Recouvrez d'un autre feuille de film alimentaire et avec un rouleau, tapez sur le saumon afin de l'affiner et de le rendre bien homogène.

 

Recouvrez l'abaisse de saumon, après avoir retiré le film. Poivrez, arrosez de jus de jus de citron, saupoudrez d'aneth et ajoutez un filet d'huile  d'olive sur le dessus. (Salez n'est pas nécessaire). Recouvrez de la 2eme abaisse de pâte étalée en rectangle.

 

Découpez la pâte en bandes dans la longueur. Torsadez chaque bande.

 

torsades

 

Déposez sur la plaque et badigeonnez de jaune d'oeuf délayée dans un peu de lait ou d'eau.Saupoudrez de graines de pavot.

 

Laissez cuire environ 15 minutes.

 

torsades au saumon fumé

 

Bessaha wa raha !

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29 décembre 2013 7 29 /12 /décembre /2013 09:00

Un bon velouté d'hiver vraiment onctueux, tout ce qu'il nous faut quoi !

 

Recettes_4-0022.JPG

 

Ingrédients:

- 500  de potiron épluché en morceaux

- 250 g de carottes épluchées en rondelles

- 1 pomme de terre

- 1 oignon émincé

- 1 gousse d'ail pilée

- 250 mL de lait

- 500 mL d'eau

- 1 cube de bouillon

- crème fraîche (facultatif)

- sel, poivre

 

Préparation :

 

Faites chauffer un peu d'huile d'olive dans une cocotte et faites-y suer tous les légumes. Ajoutez ensuite l'eau, le lait, le cube de bouillon, du sel, du poivre et laissez cuire à feu doux.

 

Mixez et ajoutez, si vous le souhaitez, de la crème fraîche. Servez bien chaud.

 

Recettes 4 0022

 

Bessaha wa raha !

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